Principis per triar mitjons esportius

No pots portar calçat esportiu descalç per fer cap exercici, encara que sigui només una caminada de 10 minuts. Portar sabates descalços suposarà una gran càrrega per als teus peus. Un parell de mitjons inadequats pot causar molèsties com a mínim, o fins i tot provocar butllofes per fricció, infeccions per fongs i fins i tot lesions esportives. Sovint, després d'un partit de pilota o d'una classe d'educació física, trobes que els teus peus tenen butllofes. A més de la possibilitat que les sabates no encaixin, portar mitjons inadequats també és un motiu molt important. Com triar un parell de mitjons adequats per a l'esport?
Hi ha quatre principis per triar mitjons:
En primer lloc, pel que fa a la selecció del material, trieu cotó pur. El material de cotó pur és suau i absorbent-la suor, i se sent còmode de portar, sobretot durant les sortides. El desavantatge és que la fibra de cotó no té un bon efecte-que absorbeix la humitat. Després que la fibra de cotó es mulli, s'asseca molt lentament. Si estàs fent activitats durant molts dies a l'estiu plujós, procura no portar mitjons de cotó pur.
En segon lloc, els mitjons esportius han de tenir una bona elasticitat. Els mitjons amb bona elasticitat s'ajusten bé i no rellisquen. Els mitjons amb poca elasticitat s'agruparan després del rentat, provocant que els mitjons es deformin i desiguals en diverses parts, i la gent sentirà que els peus es freguen durant l'exercici. Quan compreu mitjons, heu de comprovar si les fibres elàstiques de la cintura (costella) dels mitjons estan trencades. Si estan trencats, no els has de comprar.
En tercer lloc, com més gruixuts siguin els mitjons esportius, millor. Heu de decidir si escolliu prim o gruixut segons la situació específica. En termes generals, les persones amb peus suats haurien de triar-ne uns una mica més gruixuts; en cas contrari, trieu-ne uns una mica més prims. En alguns esports, com el bàdminton, els mitjons massa gruixuts afectaran la sensació dels peus, per la qual cosa hauríeu de comprar-ne uns una mica més prims. A més, si l'articulació del turmell està lesionada, hauríeu de portar mitjons gruixuts, que poden arreglar i protegir el turmell.
En quart lloc, utilitzeu mitjons esportius especials per a esdeveniments especials. Quan participeu en determinats esports, heu de portar mitjons especials. Alguns esdeveniments competitius, com el futbol, ​​tenen cintura alta per als mitjons per protegir els vedells, que no s'han de ignorar durant l'exercici.